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咽炎几年了,有什么好的食谱方法吗(咽炎几年了,有什么好的食谱方法吗吃什么药)

餐饮知识网 2024-03-24 07:43:51 810

大多数“炎症”在医院都是不可治愈的，只能通过药物控制，所以如果碰上“炎症”，期望把“炎症”消除于无形，不但要寻求中医或者民间的“土方法”，而且更加要注意改掉以往的一些不良生活习惯。

咽炎按揉调理方法:每天坚持按揉枕骨边沿、颈部、上背部原始点各三两分钟，按揉之后再用温热物品温敷10-30分钟，期间配合服食适量的温热姜汤，尽量少吃寒、凉性和冷冻食物即可。

多年慢性咽炎，喝水时可加一种果皮，嗓子清爽不复发。我们可采用橘红栀子茶:橘红、栀子各12克；罗汉果、胖大海、甘草各8克，用砂锅水煮三小时，把水稍放凉就可以喝了。注意:慢性咽炎还可以多吃雪梨，雪梨具有生津、润喉、润燥、清热、化痰等功效。

快速而又健康的减肥食谱？

传说3月不减肥，45678月徒伤悲。可是减肥之路何其漫长，就让酸酸辣辣的凉面伴随你吧。

健身或者减肥的朋友，整日都在纠结食物的卡路里，多吃一点儿就如临大敌，可只吃蔬菜水果也无益身体健康，如何既能吃饱又能低卡才是我们的终极追求。今天给大家介绍的是，黄记煌一汁成菜系列酱汁中的酸椒酱汁制作的酸辣鸡丝面，简单易学，就酱万能。

食材，方法步骤，如下图：

鸡胸肉半块胡萝卜半块木耳三朵黄瓜半根香菇一朵荞麦面半把黄记煌酸椒汁半汤匙，总热量不超过300Cal，值得试一试。

如果有兴趣，可以关注一波我们的头条号，或者下厨房菜谱，定期制作菜谱给大家。

以上，希望有帮助。

对于想要减重的，女士来说，早餐可以吃，四个鸡蛋白，40克的老师燕麦，一百颗草莓或者50克蓝莓，在午餐的时候可以吃一个墨西哥鸡肉卷饼，在健身前呢，可以吃一勺的乳清蛋白，一杯无糖杏仁牛奶，一根中等大小的香蕉，晚餐的时候可以吃，一份芦笋和羊乳酪披萨，30克牛奶巧克力，睡前呢，可以吃百分之50的希腊牛奶，50克的燕麦。

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