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可以清除体内毒素的食物有哪些呢(可以清除体内毒素的食物有哪些图片)

餐饮知识网 2024-06-04 02:42:36 583

?有人会说，清除体内“垃圾”，谈何容易？其实不难，就看你会不会选择“清污排毒”食谱。

???果蔬鲜吃或饮汁。如今，人们都知道常吃蔬菜水果的重要，并逐渐养成了良好习惯，但老年人有自己的苦衷，因为牙不好，不能咀嚼或怕“酸倒牙”，好多老人对果蔬敬而远之。其实，我们要学会接受最新科学技术，解决现实困难，可以买一个家用果酱机，自制鲜果汁、鲜菜汁饮料，不用咀嚼，饮用即可。

???鲜果汁、鲜菜汁是体内的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。当多量鲜果汁或鲜菜汁进入消化系统后，会使血液呈碱性，可把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。此外，鲜菜汁的维生素C能与食物中可能含有的强致癌物质亚硝胺发生反应，从而消除致癌作用。

???饮茶。茶可谓是用途广泛的排污剂。茶叶能消除口臭，浓茶可以延缓毒物的吸收，并可使一部分毒素排出体外。饮茶可防止进入人体中的放射物质对人体的损害。茶有利尿作用，能帮助体内废物排出体外，患有细小泌尿系统结石者，饮淡茶之后做跳绳运动，有助于结石排出。茶能抗癌，尤其是绿茶，含有丰富的维生素C，有微妙的抗癌效力。每日坚持饮茶还有调整胃肠功能，降低胆固醇的作用。对老人十分有利。

摘自：

有什么排毒汤吗？

十大排毒养颜汤。芸香薏米排毒养颜汤的做法原料：半杯薏仁米7、8个金橘柚子皮少许1/3个柠檬4杯水做法：薏米洗净泡上2个小时或隔夜。各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花。养颜减脂乌梅玫瑰茶的做法养颜减脂乌乌梅三至五颗洗净加适量水大火煮约五分钟，冲入加了适量干玫瑰花、袋装红茶的杯中，略焖几分钟，丢弃茶袋后直接饮用即可。滋补养颜的银耳炖木瓜的做法原料：银耳、木瓜、蜂蜜。做法：1．银耳用开水泡发，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净。2．木瓜去皮、去籽，切成小块。3．水烧开放入银耳，小火煮四十分钟。4．待银耳汤变粘稠，放入木瓜，再煮十分钟即可。5．晾凉后调入蜂蜜，冷藏后味道更佳。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，而且还有祛斑的功效。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，从而让皮肤变得光洁、细腻，皱纹减少，面色红润。所以银耳炖木瓜是非常好的美容佳品。友情提示：孕妇不宜吃木瓜。养颜芡实羹的做法食材：银耳5-6朵、莲子、芡实、薏仁各一小把、干桂圆四粒、枸杞15粒、冰糖适量、干桂花一小撮做法：1、银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。2、准备大半锅清水，芡实。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。3．最后放入红糖至完全融化即可。不放红糖做成三红汤可行。

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