孕妇冬季滋补汤(冬季孕妇煲汤食谱大全)
??孕妇冬季煲汤食谱1：番茄炖牛腩
原料：牛腩700克、番茄700克、大料3枚、葱1段、姜几片、料酒2大勺、生抽2小勺、盐7克
做法：
1)牛腩切1cm见方的小块，用清水泡3小时左右，半小时换一次水，每次换水记得冲洗干净，泡好的牛腩洗净沥去水份;番茄洗净切块。
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2)锅内烧热油，放大料煸香;倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色;然后转至炖锅，加开水没过牛腩放入料酒、生抽、葱姜;大火烧开，小火焖1小时。
3)一小时后加入番茄继续炖1小时，出锅前加盐即可。
孕妇冬季煲汤食谱2：红豆薏仁龙眼养生汤
原料：红豆半碗、薏仁半碗、龙眼肉几颗、冰糖2大匙、红糖1大匙
做法：
1)薏仁和红豆分别浸泡4小时;然后将薏仁加3倍的水煮熟;红豆难煮，建议用高压锅压20分钟，直到红豆煮软，出锅之前加入冰糖。
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2)龙眼肉和红糖加3大匙水一起煮，龙眼肉煮软;然后将红豆薏仁和龙眼红糖水拌匀即可。
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