养颜的菜谱(滋补养颜的食物)
是滋补养颜的一道好菜
材料
猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。
调料：
盐适量。
做法：
1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用；
2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可；
备注：
猪蹄：含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为美容食品。
花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。
病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食猪蹄，花生均有补养效果。
相关资讯
-
花生油的烹饪技巧及常见用途，花生油的烹饪技巧及常见用途有哪些
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于花生油的烹饪技巧及常见用途的问题，于是小编就整理了4个相关介绍花生油的烹饪技巧及常见用途的解答，让我们一起看看吧。花生油怎么吃？可以直接喝，每天早餐时喝一勺；还可以用橄榄油来拌沙拉；还可以…
餐饮知识网 2024-09-07 12:38:16 0 -
烹饪小技巧教你如何储存花生米，烹饪小技巧教你如何储存花生米视频
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烹饪小技巧教你如何储存花生米的问题，于是小编就整理了1个相关介绍烹饪小技巧教你如何储存花生米的解答，让我们一起看看吧。花生米保存最好的办法？生花生米怎么保存1、在平时生活中处理生的花生米的…
餐饮知识网 2024-09-05 01:27:36 0 -
烹饪小技巧绿豆花生大米浆，烹饪小技巧绿豆花生大米浆怎么做
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烹饪小技巧绿豆花生大米浆的问题，于是小编就整理了4个相关介绍烹饪小技巧绿豆花生大米浆的解答，让我们一起看看吧。用磨米机怎么磨米浆啊？大米和少量糯米（也可不要糯米）泡水一个晚上，如果当地没有…
餐饮知识网 2024-08-25 02:37:43 0 -
百种适合摆摊的油炸小吃有哪些(百种适合摆摊的油炸小吃图片)
百种适合摆摊的油炸小吃，让你大快朵颐！在中国的大街小巷，摆摊已经成为一种常见的商业形式。最受欢迎的是各种美味的油炸小吃。下面将介绍一百种适合摆摊的油炸小吃供您品尝。1.煎饺煎饺是中国传统小吃，在街头很受欢迎。它以其外皮酥脆、内里美味而闻名。…
餐饮知识网 2024-08-03 09:28:37 782 -
10款花生小零食简笔画(10款花生小零食有哪些)
花生是一种常见的零食，深受人们喜爱。它不仅味道香脆可口，而且营养丰富。这里有10种美味的花生零食。1、炒花生：最经典的花生零食之一。将花生炸至金黄酥脆，口感非常鲜美。2、花生糖：将炒好的花生与糖浆混合，搅拌均匀，凝固成块，口感香甜醇厚。3、…
餐饮知识网 2024-07-27 20:57:47 798