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烹饪技巧初学者（烹饪技巧初学者教学视频）

餐饮知识网 2023-11-21 01:27:07 769

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厨房新手零基础如何学习做饭

酸辣百叶材料：牛百叶400克，青豆、泡菜丁、香菜叶各少许。调料：料酒、醋、水淀粉、鸡汤各适量，干辣椒段、盐、味精、香油各少许。

做饭零基础的人学习做饭也是非常简单的。做饭是一个比较简单的事情但是也是一个非常有意思的事情。因为能够把饭做好的话，自己会心情非常的开朗，开心。并且同时还能够锻炼人的心性。还能够享受一种健康的生活。

掌握火候刀工过硬配好调料掌控味道如何学会做菜的基本知识：炒：是指锅内放油、油烧熟，下生料炒熟。一般用旺火快炒，以减少菜的维生素损失。炒肉用中火为佳。

第做菜的调料品最基础的调料瓶是食用油、食用盐、味精，当这三个用得得心应手的时候，可以加入更多的调料瓶，比如酱油等等。

学会了最基本的煮饭，接下来就要学会如何做菜了。这里需要大家购买一本菜谱，或者在手机上下载一个菜谱APP软件，以方便随时查阅。也可以在电脑上学习，大家选择自己喜欢的方式就好。

1、推、拉、扬、缩。推：把锅抬起推出去；拉，在推出去的同时带上拉；扬：在拉的时候把锅的前部分扬起使菜肴翻过来；缩：缩回到刚才推的位置。翻锅是连贯动做，这是基本的，但要多练，初学者建议你先用沙子在锅里练习。

2、你好！首先说一下，不是“翻锅”，而是“颠锅”。“颠锅”主要是在“勾火”的时候用。当我们炒菜的时候，翻炒时让炒勺里着火是烹饪的一种技巧，俗称“勾火”。出现“勾火”的时候，必然要用到“颠锅”。

3、手拿厚布一张，叠成方形，摊放于手上，去握炒锅之耳，大指拇扣住锅耳，其余四指伸直撑住锅底，注意如是左手持锅，大指拇扣锅耳的左边，右手则扣右边，不要拿在中间，不然炒菜时很费力。

4、是手把勺耳或把的部位处稍低一些，使原料自然向前滑动。再将勺前推出去，而后猛拉回，是锅中的原料在惯性的作用下顺勺抛出向后滑落下，这样就使原料翻过来。

5、炒菜翻锅的技巧翻锅一般就是我们常说的抖锅。抖锅讲究技巧，手臂前后动，而不是上下动，拉到后面来了抖的时候也不是用手臂去抖，不需要用力，手腕轻轻一抖锅就翻过来了。要用巧劲，平时多练习。

菜肴选择在做饭时，我们需要选择适合自己的菜肴。不同的人有不同的口味和喜好，我们需要根据自己的口味和喜好来选择菜肴。同时，我们也需要根据自己的厨艺水平来选择菜肴。

在煮饭水里加几滴沙拉，可使米饭粒粒晶莹。而滴几滴柠檬汁，则可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒一点盐。煮饭时加点醋能防米饭变馊。热剩饭时，在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味。

规划饮食：首先，了解自己的膳食需求，并制定合理的饮食计划。考虑到主食、蛋白质、蔬菜和水果的摄入。学习基本的烹饪技巧：学习一些简单的基本烹饪技巧，例如煮面、炒菜、烤肉等。这些技巧会让您更容易开始。

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