有哪些暖身的食谱呢(有哪些暖身的食谱图片)
转眼间又到了冻手冻脚的冬季气候了，真是让怕冷的女性高兴不起来，不仅手脚冰冷、皮肤干裂，晚上还容易失眠！今年冬季不想再“重温噩梦”？为你推荐6大冬季养生食谱，吃了暖身防寒，让你温暖整个冬季。
1、咖喱牛腩锅——御寒指数：★★★★
材料：牛腩500克、胡萝卜2根、土豆2个、洋葱半个、日式咖喱膏3块、椰浆150ml、香叶两片、八角一个、花椒几粒、姜一块。
制作：
除外清洗一下并且按照个人喜好切块。
（2)再将所有材料用电压力锅炖1钟头就好了。
其实，手脚冰冷和心臟血管有很大的关係，因为血液是由心臟发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。为此，御寒要从内部调理做起。
【来源：网络】
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