肝炎平常要注意哪些饮食禁忌(肝炎平常要注意哪些饮食和禁忌)
餐饮知识网
2024-06-07 08:46:39
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1、平时要多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力;
2、不吸烟、不饮酒,减少肝脏负担;
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜;
4、多食用新鲜蔬菜和水果,增加VC的吸收;
5、多饮水,可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,对肝功能不好的人更应该注意;
6、心情舒畅,由于肝喜疏恶郁,生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能不好应切忌发怒、抑郁等,以免导致病情的加重;
7、适量运动,在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
此外,肝功能不好的患者平时要注意定期检查,监控病情变化,发现病情恶化要及时进行治疗
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