最简单水果沙拉怎么做视频(最简单水果沙拉怎么做的)
简单的水果沙拉的做法1.水果备好，丘比香甜沙拉酱一包2.把水果去掉外皮3.切成小块4.把水果丁放入玻璃碗中，捏入沙拉酱5.用叉子拌均匀6.把半个火龙果的外皮底部切平7.用来做容器，是不是挺漂亮的8.把拌好的水果沙拉放入，漂亮的水果沙拉完成
材料儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块做法1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可
简单的水果沙拉做法
水果沙拉是以水果为主要材料，配上沙拉酱、酸奶、蜂蜜制作的沙拉叫做水果沙拉。研究表明，沙拉搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养更丰富。水果沙拉低脂、低热量的同时却含有丰富的维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们称为减肥的圣品，而且还有美容养颜的效果哦！所需食材：生菜叶、苹果、香蕉、小番茄、猕猴桃、哈密瓜、酸奶、蜂蜜。制作方法：1.圆生菜叶洗干净把水控干净铺在盘子中。2.苹果洗干净去核用刀切成滚刀块。3.哈密瓜去皮、去核切成滚刀块。4.香蕉、猕猴桃剥皮切成滚刀块，小番茄清洗干净。5.把切好的水果先放入一个盆中，根据个人口味，加入适量的酸奶、蜂蜜搅拌均匀。6.把拌匀的水果倒在生菜上就可以开吃了。酸奶也可以换成沙拉酱，水果可以根据个人喜好随意搭配。一盘好吃的水果沙拉不仅可以减肥，还可以让你青春永驻，延缓衰老！
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