麦片粥简单做法(麦片粥简单做法与图片)

一、麦片粥简单做法？

用料：大米适量、麦片适量。做法：大米和麦片冲洗干净，锅中加适量水，倒入麦片。倒入大米煮半小时即可。麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。

1.用料：大米适量、麦片适量。做法：大米和麦片冲洗干净，锅中加适量水，倒入麦片。倒入大米煮半小时即可。

2.麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。

传统燕麦30g、水60g、蓝莓50g、坚果碎20g、蜂蜜适量、无糖可可粉1勺、椰子片20g

烹饪步骤

步骤1/3

燕麦和水在大碗里混合好，放进微波炉里加热2-3分钟

步骤2/3

蓝莓燕麦粥：从微波炉里取出燕麦粥，撒上蓝莓、坚果碎和适量蜂蜜就可以啦

最后一步

可可椰风燕麦粥：第一步跟上一个做法一样，然后从微波炉取出燕麦粥拌好一勺可可粉，撒上椰子片就可以吃啦

二、牛百叶糯米麦粥怎么做牛百叶糯米麦粥如何做

1、材料：牛百叶100克，糯米50克，小麦30克。

2、做法：首先，把糯米和小麦放在一起，然后加水熬制成粥，之后再加入牛百叶，继续熬制30分钟，调味服食即可。

3、药用价值：主要治疗慢性胃炎脾胃气虚型：胃脘隐痛、喜按、食后脘腹胀闷、口淡、大便溏、面色萎黄、神疲乏力，舌质淡红，苔白，脉细弱。

三、叶麦常青粥的做法，以及真的可以减肥吗？

减肥需要解决代谢问题，饮食+排毒+运动缺一不可，不是吃个什么特质粥就行的，我也在减肥，我的方法也是很健康的

想减肥除了合理的饮食还要靠合理的运动

推荐调理减肥

那只是一种说法

四、谁知道街上卖的那种一块钱一杯的牛奶燕麦粥和荷叶粥等粥类的制作方法，谢谢。

这是一种比较简单的煮法，家里只要有电饭堡的就可煮很方便，也是我很喜欢的一种吃法。

材料：牛奶、燕麦

把燕麦清洗一下，在电饭堡里加入适量的水加入燕麦煮，煮开之后稍微冷却下加入牛奶，因为牛奶高温会失去营养，现在这个就做好了。还有你是觉得不能喂饱你肚子的话，加点米也是可以的，不影响效果的。

1.什锦果粒燕麦

2匙速溶燕麦片和1匙黑芝麻粉放在碗中，加入苹果丁和香蕉丁，加开水适量搅匀后用微波炉加热3分钟，取出滴入两滴橄榄油即可。

营养点评：苹果和香蕉中维生素C不多，因此不用担心加热损失。不过其中的钾、镁、果糖和可溶性膳食纤维比较多，与燕麦一起，对心血管保健和稳定血糖、降低血胆固醇更有好处。这个粥很适合冬天早上吃，暖胃又提神。

2.奶香燕麦蛋羹

10克奶酪切成细末，与2汤匙燕麦粉(用燕麦片磨粉而成）、1个打好的鸡蛋液、1袋牛奶放到一起搅拌均匀，倒入有盖的碗中，或用优质保鲜膜封严。蒸锅上气后蒸10―15分钟即可。

营养点评：家中有幼儿或体弱老人的，可以把燕麦磨成粉做成蛋羹一起吃。不但营养不会损失，还更好吸收。另外，鸡蛋除了富含优质蛋白、卵磷脂和叶黄素，还含有维生素D，可以帮助牛奶和奶酪中钙的吸收。此菜对于补钙格外有益。

3.果干燕麦蜂糕

把燕麦、玉米面、黄豆面、葡萄干、枸杞混合，加入酵母粉拌匀，加水和成稍软的面团。面团饧发20分钟后，蒸25分钟关火即可。

营养点评：燕麦做成蜂糕后不但增加了膳食纤维总量，还因为用葡萄干和枸杞代替了糖，使蜂糕的甜度降低，而风味不减。燕麦和玉米中都缺乏赖氨酸，而黄豆粉里面富含赖氨酸，可以增强其中蛋白质的吸收利用。

燕麦要买那种天然的。~不要买什么麦片。

可是在牛奶里直接加燕麦会很难喝哎。

我都是把燕麦跟红豆黑米在一起煮粥。

就很简单啊。电饭锅有吧。

红豆黑米提前晚上在凉水里浸泡。

然后早上先放适量水在电饭锅里煮。差不多快好了放燕麦。

因为燕麦是素食的。直接泡下就能吃。

然后再煮十分钟就可以装了。在里面加荷叶煮也行。很清香

五、荷叶燕麦在一起煮粥减肥吗。

别那样吃，荷叶最好和玳玳花一起泡水喝，吃燕麦本来也不会胖的，

建议不要这么吃，干脆喝白粥更减肥，饿了吃黄瓜

六、糖尿病人吃饭可以喝汤吗？

要看是什么汤，如果是含有比较多淀粉的，或者是含有比较多糖分的都是不行的，比如说鸡蛋汤是含有一些蛋白质的，这个是没关系的，如果像一些米汤和骨头汤，最好是不要喝，骨头汤里面的脂肪是比较多的，米汤里边就是比较容易转化成糖分，要具体看的并不是说所有的汤都不能喝。是那种汤不升血糖就没有关系。

可以呀，糖尿病人喝菜汤之类的更好，血糖也不会高，但是和日喝稀饭就不好，喝完血糖会很高，可以和蔬菜汤，不要加淀粉之类的，那对血糖也不会高，而且还有营养，或者喝一些粗粮的汤也可以，例如叶麦粥，玉米粥，麦片粥，这都可以的，唯独小米和大米是含糖量高的，最好不吃或少吃，还有含淀粉的食物，吃了后血糖也会很高的，也最好不用吃。

糖尿病患者是不宜食用含淀粉的汤、粥类食物的，因为此类食物容易消化吸收，会导致血糖升的又高又快，糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。