补血美容养颜汤做法有哪些呢(补血美容养颜汤做法有哪些配方)

[养颜汤]十二款补血养颜汤——莲子桂圆汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤三

功效：补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——鸡肝西红柿汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——红枣黑木耳汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。

先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——羊肝菠莱鸡蛋汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。

先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——山药紫荆皮汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。

先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——鸭肝首乌汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。

先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——香菇豆腐汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。

先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开，投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：益胃健脾、补虚损的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肝枸杞鸡蛋汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克，枸杞子20克，鸡蛋1个。

先将猪肝洗净切成片，枸杞子洗净，鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开，放入少量的生姜和盐，先煮枸杞子，约10分钟后放入猪肝片，水沸后即可打人鸡蛋，稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：养肝、补血、明目的功效，适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肉参枣汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。

先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肝木耳菠莱汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：猪肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，葱、味精、酱油、猪油、精盐适量。

将猪肝洗净，剔除筋膜，切片;黑木耳用清水泡发，洗净，与猪肝片一同人锅，加水适量，煮熟。汤沸后再加菠菜，略煮片刻，再加猪油、葱、味精和精盐调味。吃猪肝、黑木耳和菠菜，日服1剂。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：养血补血的功效，适用于贫血。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——牛筋血蘑骨脂汤

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：取牛蹄筋50克，鸡血藤30---50克，补骨脂10--12克。

先将牛蹄筋洗净切片，与洗净的鸡血藤、补骨脂一同入锅，加水适量，先用武火煮沸15分钟，再用文火煎熬至牛蹄筋熟烂，取汁饮用。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：补肝养血、补肾壮阳的功效。适用于贫血、白细胞减少。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——韭菜炒猪肝

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

做法：猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。

洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。美容养生

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——调理方法

[养颜汤]十二款补血养颜汤一

对于贫血，食补只能起到调理的作用，无法从根本上达到理想的效果，所以还需要另外的辅助条件，目前国内比较流行的是用茶疗法配合进行，以达到内外兼修的目的。

[养颜汤]十二款补血养颜汤二

茶疗中雪彦茶补血最为不错，它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，改善贫血。

[养颜汤]十二款补血养颜汤——注意事项

多吃补血的食物

注意保暖，勿受凉

保证睡眠，不要熬夜

篇二:补血美容养颜汤做法

气血这是女性身体强健，皮肤健康的一个重要的原因，如果一个女性气血不足，那么她就会很容易身体虚弱，并且脸色会变得非常的暗沉，毛孔非常的粗大，典型的一个黄脸婆的造型，因此许多女性为了让自己身体更健康，气色更好经常会食用一些滋补品，但是我们都知道任何的滋补品都比不上从食物中摄取的健康，那么什么样的食物可以帮助女性呢？补血美容养颜汤你知道怎么去做吗？下面我们就来具体的说一说。[］

莲子桂圆汤

1做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

2用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

3功效：补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

鸡肝西红柿汤

1做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

2功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。

红枣黑木耳汤1做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。

2功效：滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

羊肝菠莱鸡蛋汤

1做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。

2功效：补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

山药紫荆皮汤

1做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。

2功效：健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

鸭肝首乌汤

1做法：取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

2功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。

香菇豆腐汤

1做法：干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开，投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。

2功效：益胃健脾、补虚损的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。

猪肝枸杞鸡蛋汤

1做法：猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克，枸杞子20克，鸡蛋1个。先将猪肝洗净切成片，枸杞子洗净，鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开，放入少量的生姜和盐，先煮枸杞子，约10分钟后放入猪肝片，水沸后即可打人鸡蛋，稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。

2功效：养肝、补血、明目的功效，适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。

补血美容养颜汤做法是怎么样的，看着上面的介绍相信大家都想自己动手试一试，给自己做出一碗靓汤。补血养颜汤中含有非常多的营养物质，对于人们的健康有着非常好的效果，经常的食用，可以让自己气色佳身体棒，而且还能预防各种疾病哦。

篇三:养血补肝汤

菜系及功效：重症肌无力食谱

养血补肝汤

组成：当归20克，生地黄30克，白芍15克，川芎10克，酸枣仁20克，柏子仁20克，玄；红枣；薏米；黑米

辅料：

厨具：汤锅

1、将红豆、薏米、黑米洗净，加水，水埋过红豆约5CM，喜欢汤多的可多加点。

2、大火烧开后，改小火，慢煮。

3、焖烧到红豆有点点开裂，放红枣，我比较喜欢枣子生点。

4、加冰糖。也可以加白糖。喜欢甜的可以多加点。

5、焖烧到红豆开花就可以。

6、这煮好的红豆汤。喜欢烂点，也可以再煮会儿。

7、作为下午甜点很不错的。来一碗，滋养滋养。