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太极拳理论培训怎么选课（太极拳课程班）

餐饮知识网 2023-11-05 10:45:31 56

本篇文章给大家谈谈太极拳理论培训怎么选课，以及太极拳课程班对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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太极拳理论培训怎么选课（太极拳课程班）

我想学太极拳怎么学

了解简化太极拳的自身特点，掌握其技术要领要学好太极，首先要了解太极拳自身的特点，了解这套太极自身有哪些要求，在学习中要注意哪些问题，这样不但可以提高学习兴趣，而且可以提高学习质量。

自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。

学习太极拳的方法具体如下：练拳要求思想集中，专心引导动作，呼吸平稳。身体保持舒松，不偏不倚，动作轻柔匀缓。动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。

自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》。

一是选准一门太极拳：专门学练某一武林门派的一种太极拳，所称民间传统太极拳。我看后者是比较可取的，而且所练太极拳的效果也比较明显，不但动作准确，而且打出来的拳架也美观大方，更主要的是健身作用明显。

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初学者怎样练好太极拳1 初学者怎样练好太极拳要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短4~5分钟、，式子较全面。

太极拳入门初学教程如下：预备势：并步站立：两脚并拢，自然直立，头颈正直；胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴于大腿外侧；精神集中，呼吸自然，眼向前平视。起势：左脚开步：重心先移至右腿，左脚轻轻向左分开半步，与肩同宽。

太极拳入门的诀窍介绍如下：首先，看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶治自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些都是练习太极拳的基础。

学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。