首页 > 理论培训 >发烧不可以吃什么食物(发烧不可以吃什么水果)

发烧不可以吃什么食物(发烧不可以吃什么水果)

餐饮知识网 2024-05-22 11:32:29 265

1、不可以吃的食物：枸杞，油腻煎炸类，鸡蛋、鸡肉、牛奶等高蛋白食物，会加重发烧症状；

2、可以吃的食物：各种绿叶、根茎蔬菜，谷物类，粥类；

3、苹果、猕猴桃、橙子含Vc较高的水果有益于身体的恢复。

感冒发烧食谱

一些适合感冒了吃的食谱：

桑菊薄荷饮

1.先将桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根和薄荷分别去杂物，清水洗净，沥干水。2.把桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根、薄荷叶，齐放茶壶内，用沸开水泡约10-15分钟，即成，代茶随时饮用。

炒绿豆芽

1.把绿豆芽拣去杂质，洗净；2.把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；3.将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。

米醋萝卜菜

1.将萝卜洗净，切成小的薄片2.放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可；3.食用时淋香油。

西芹洋葱黄豆番茄汤

1.黄豆洗净浸1小时，隔去水；2.然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用；3.洋葱撕去外衣，洗净切片；4.番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件；5.青西椒洗净，去核切粒，西芹

鸭梨西米露

1.将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟；2.捞去梨渣留汁；3.将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；4.再加入冰糖溶化即可。

香菜鸡蛋羹

将鸡蛋去壳放入碗中，上屉蒸成形前放入切碎的香菜，成形后放入葱、姜、盐及香油，再蒸2分钟即可。

苦瓜猪瘦肉汤

1.将猪瘦肉洗净，切成片；2.将鲜苦瓜洗净，去瓤切块，备用；3.将猪瘦肉片放入汤锅中，加清水适量，用大火煮；4.煮沸后撇去浮沫改用小火煮；5.煮至七成熟时，放入苦瓜块，用精盐调好味，煮熟即成。

韭菜炒虾丝

1.虾仁洗净，沥干水分，从脊背切开，抽去虾筋，摊开切成细丝；2.将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段；3.葱洗净，切丝；4.姜去皮洗净切丝；5.炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜

绿豆茶叶冰糖汤

1.绿豆洗净、捣碎，放入沙锅，加水3碗煮至1碗半；2.再加入茶叶煮5分钟，纳入冰糖拌化即可。

更多看参考资料

参考资料：%B8%D0%C3%B0&flag=true