各种鲜榨水果的做法与材料视频(各种鲜榨水果的做法与材料大全)

奶白桃汁原料：桃子1个柠檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块。2、将所有原料放入搅拌机搅拌。酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子；芹菜汁＋苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂；苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用；胡萝卜汁＋苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充体力；西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒；猕猴桃汁：含大量维生素C，清热生津；木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质；橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤；梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳

跪求有益于身体健康，排毒养颜的蔬菜瓜果。

这要看你是什么体质。是虚还是实，是碱性还是酸性。当然，如果你的体质是中性的最好，吃什么都可以，只是都不要过量。不管这个东西多好，都不要过量。排毒的水果有木瓜，苹果，香蕉，西瓜，梨，桃子等。蔬菜有芹菜，菠菜，白菜，韭菜，油菜，黄瓜，莲藕，西红柿，南瓜，苦瓜等。

营养果汁配搭

葡萄柚汁:

材料:葡萄柚一个,蜂蜜一大匙,碎冰少许

作法:将葡萄柚洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出

倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用

柳橙汁:

材料:柳橙叁个,蜂蜜一大匙,柠檬汁少许,碎冰少许

作法:将柳橙洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出

倒入杯中加入蜂蜜,柠檬汁,碎冰调匀即可饮用

多情百香果汁:

材料:百香果两个,养乐多一瓶,蜂蜜少许,碎冰少许

作法:1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中

2.加入养乐多,蜂蜜,打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用

百香牛奶汁:

材料:百香果一个,蜂蜜一大匙,柠檬汁少许,鲜奶约350cc,碎冰少许

作法:1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中

2.加入柠檬汁,蜂蜜,鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用

百香果汁:

材料:百香果叁个,冷开水约200cc,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许

作法:1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中

2.加入蜂蜜,冷开水,柠檬汁打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用

葡萄汁:

材料:新鲜葡萄,蜂蜜少许,碎冰少许

作法:1.将葡萄洗净,放入果汁机中并加入蜂蜜打成汁倒入杯中

2.加入碎冰调匀即可饮用

奇异果汁:

材料:奇异果两个,冷开水约200cc,蜂蜜少许,碎冰少许

作法:1.将奇异果洗净,削皮后切成块状放入果汁机中

2.加入蜂蜜,冷开水,碎冰打成汁即可饮用

草莓牛奶汁:

材料:草莓5个,鲜奶约350cc,蜂蜜少许,碎冰少许

作法:1.将草莓洗净,去蒂放入果汁机内

2.加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用

芒果牛奶汁:

材料:成熟的芒果一个,蜂蜜少许,鲜奶约300cc,碎冰少许

作法:1.将芒果洗净,削皮除果核后切成块状放入果汁机内

2.加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中

3.加入碎冰调匀即可饮用

鲜梨姜汁:

材料:新鲜水梨两个,老姜约50公克,蜂蜜少许

作法:1.将水梨洗净,削皮除果核后切成块状

2.将老姜洗净,与水梨一同放入果汁机中打成汁

3.将汁过滤后倒入杯中,放入微波炉内加热约90秒

4.加入蜂蜜调匀即可饮用

葡萄酪乳汁:

材料:葡萄约300公克,优酪乳约200cc,蜂蜜少许

作法:1.将葡萄洗净,放入果汁机内

2.加入蜂蜜,优酪乳打成汁即可饮用

凤梨汁:

材料:凤梨四分之一片,蜂蜜一大匙,柠檬汁少许,碎冰少许

作法:1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内

2.加入蜂蜜,柠檬汁打成汁倒入杯中

3.加入碎冰调匀后即可饮用

对了哦，要用到果汁机哦。没有就去买一个吧，才100多块钱

果汁一般只能保存一天!最好一天之内就喝掉!第2天果汁我营养已经流失拉