健康很重要那么如何保持健康呢(保持健康的饮食方法)
健康当然很重要，可能拥有健康的人体会不深刻，但是当你失去了健康，你就知道，对于所有的物质来说，在健康面前真的不值得一提。
有一句话说得好：对于一个健康的人来说，他可以有一百个梦想，各行各业、千奇百怪都可以；但是对于一个失去健康的人来说，它的梦想只有一个，那就是恢复健康。想要保持健康，要做的方面其实很多，不仅仅是健康饮食，还有良好的生活习惯、适度的体育锻炼、乐观积极的生活态度、放松心情等等，当然，题目只问了健康饮食习惯，那么就拿健康饮食习惯来说说吧：
大多数健康专家建议保持一个均衡的，健康的饮食习惯，不仅仅是按时进食，也包括合理进食，也就是说要准时吃饭，而且要吃该吃的、不吃/少吃不该吃的，按时吃饭就不说了，那么，要做到合理膳食，它应包括：
高蛋白质饮食；低脂肪饮食；碳水化合物；富含维生素饮食；及时补充各种矿物质、微量元素；水，当然，纯净水比各种饮料要好得多。
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