冬天吃炖萝卜的好处(吃炖萝卜的好处与功效)
一、吃炖萝卜的好处？
萝卜是一个润肺的蔬菜，萝卜汁还能止咳，萝卜又是一种多肉却又低糖低能的蔬菜，吃炖萝卜的好处就是，能促进消化并利尿通便，还能改善低糖。
二、泡萝卜水吃有什么好处泡萝卜水的作用和功效
1、预防癌症：胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等成分有预防癌症的作用。若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会橘仿明显下降。
2、降血压、增强免疫力：胡萝卜有降血压的功效，能保护喉咙和鼻腔的黏膜组织，增强人体对细菌的抵抗力。如果患有高血压，或容易感冒，最好每天喝一杯胡萝卜汁，以降低血压、增强免疫力。圆谈纤
3、缓解便秘：胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘侍春。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。
三、榨萝卜汁喝有什么好处
还要加多样才能起到保护眼睛的作用。
红萝卜+苹果+芹菜汁功能保护眼睛帮助消化便秘做法
1.红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。
2.芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。
3.在榨汁机容器内先放入冰块。
4.红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。
5.调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。
红萝卜+苹果汁功能肾脏病胃肠病高血压肝病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙做法
1.去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。
2.冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。
3.红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。
4.柠檬汁滴入做好的果汁中。
四、喝白萝卜汁的好处
喝白萝卜汁的好处:
1、促进食物消化
2、排除胃肠胀气
3、消滞通便
4、化痰止咳
5、舒咽清音
6、益五脏
7、散淤血
8、利小便
9、解酒醉
10、除腥膻等
常食萝卜使人皮肤白嫩。生萝卜还有外治用途：偏头痛患者可用生萝卜汁滴鼻对症治疗。人体局部碰伤，皮肤未破者，将生萝卜捣烂外敷局部，有助消肿减痛。
常见的韩国或是四川泡菜都是生的萝卜，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，但是也请适量食用
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
1、白萝卜有防癌抗癌的作用。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。
2、白萝卜能帮助我们消化。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
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