站走蹲坐礼仪知识（站走蹲坐礼仪知识点）
本文目录一览：
- 1、个人蹲姿礼仪
- 2、体姿礼仪中对站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具体要求是什么?
- 3、蹲姿礼仪:蹲姿基本要求和方式
- 4、礼仪中站行坐卧基本要求
个人蹲姿礼仪
下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。
具体来说，优雅的蹲姿礼仪主要有以下两种：高低式蹲姿、交叉式蹲姿。高低式蹲姿 这种蹲姿的特征：一般是右脚在前，右脚全脚着地，左脚稍后，左脚脚掌着地，左脚跟提起。
双腿一蹲一跪。主要要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。
体姿礼仪中对站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具体要求是什么?
1、走姿。对走姿的要求是行如风，即走起路来像风一样轻盈。协调稳健、轻松敏捷的走姿会给人动态之美，表现朝气蓬勃、积极向上的精神状态。蹲姿。
2、(2) 站姿的基本要求 头正、肩平、臂垂、躯挺、腿并。 男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，V字步6070。
3、正确的站姿，上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站姿有三种，侧放式、前腹式、后背式；站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。
蹲姿礼仪:蹲姿基本要求和方式
交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。
蹲姿礼仪操作标准要求介绍如下：高低式蹲姿它是指下蹲时一只脚在前，另一只脚稍后（不重叠），两腿靠紧向下蹲。前边那只脚全脚掌着地，小腿基本垂直于地面，后边那只脚脚跟提起，脚掌着地。
蹲姿礼仪一：基本蹲姿要求 下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。
脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。基本蹲姿 下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。
蹲姿的形式：（1）交叉式（右前左后，重叠，合力支撑身体。特点：双腿交叉在一起，女穿裙装） （2）高低式（左前右后，不重叠，右腿支撑身体。
礼仪中站行坐卧基本要求
1、标准站姿的动作要领 1) 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。 2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。 3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。
2、在席上拿东西交给站着的人，要保持坐姿不能变成跪式，因为那样会显得自己低贱。如果是拿东西给坐着的人，则不能站起来，那样会使接者仰视而自感低下。
3、(2) 站姿的基本要求 头正、肩平、臂垂、躯挺、腿并。 男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，V字步6070。
4、坐着的时候将重心落在臀部上。臀部用力夹紧收住，这样也更易将力道用在上半身。正确的礼仪走姿 走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。