用电饭锅怎么煮皮蛋瘦肉粥(用电饭锅怎么煮皮蛋瘦肉粥好吃)

用电饭锅煮皮蛋瘦肉粥的具体方法如下：

材料：大米150克，猪里脊肉50-100克，皮蛋1个，葱花适量。

1、准备150克米饭一杯，皮蛋一个，里脊肉一小块。

2.分别切成方块。

3、大米洗净，加入四碗水（或将电压力锅水位调至四），加入猪肉丁、皮蛋，搅拌。选择“米饭”设置大约需要半个小时。不要选择粥设置，因为它会太软。

4、最后开锅，撒上葱花，加入适量盐。

广东正宗皮蛋瘦肉粥步骤。皮蛋瘦肉粥。

皮蛋瘦肉粥的做法

1.首先将猪肉洗净血水，然后切成丝，加入料酒和淀粉腌制。

2.将剩下的米直接放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后转小火煮。

3、这期间我们可以将皮蛋剥皮，洗净，切成小块。选择青菜，洗净，切成小块备用。

4、待米粒变粗时，即可加入猪肉、皮蛋、姜一起煮。

5、过一会儿就可以加入青菜了。最后加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀，即可食用。

吃皮蛋瘦肉粥的好处

1、降火：皮蛋瘦肉粥可以降体内火，缓解牙痛、舌痛等症状。

2、皮蛋瘦肉粥中含有大米，含有丰富的植物纤维，可以提高胃肠蠕动的速度，蔬菜也富含多种维生素，满足人体对营养的需要。

3、皮蛋瘦肉粥皮蛋中含有丰富的矿物质，可以中和体内的胃酸，增进食欲，保护我们的血管，提高智商。

皮蛋瘦肉粥吃多了有危害吗？

皮蛋瘦肉粥因钠含量较高，不适合高血压患者食用。首先，皮蛋是用鸭蛋制成的。加工过程中添加了碱，导致其中所含的维生素被破坏。不仅如此，蛋白质含量也减少，而钠含量却大大增加。其次，皮蛋瘦肉粥是咸的，也就是说添加了一定量的盐，如果想要追求鲜味，还需要添加味精。由此可见皮蛋瘦肉粥的钠含量有多高。钠摄入过多会导致水肿、血压升高等症状。

皮蛋瘦肉粥也不利于血糖健康，因为米饭煮久了会变得很粘稠，喝后会使血糖升高。

皮蛋富含铅。如果经常食用，铅会积累越来越多，从而导致男性精子减少。

皮蛋瘦肉粥质地非常光滑，很容易被胃肠消化。老年人喜欢吃皮蛋、瘦肉粥，但不能常吃。皮蛋呈碱性，会增加米粥的粘度，而且碱性会造成维生素的损失，营养价值会大打折扣。因此，如果经常吃皮蛋、瘦肉粥，身体就得不到足够的维生素，就会引起食欲不振、便秘等症状。

如何用电饭锅做皮蛋瘦肉粥。食材：米一小碗，皮蛋1个，瘦猪肉2两，盐，水500毫升，淀粉一勺，酱油，料酒。

步骤：

1、首先将大米淘洗干净，倒入电饭锅中摊开，再加5厘米左右的水没过大米，盖上锅盖，选择“粥/汤”设置，煮10分钟；

2、皮蛋切成细丝，猪肉切成细丝，用淀粉、料酒、美极拌匀腌制；

3、10分钟后，打开电饭锅，加入皮蛋，搅拌；

4、再等待10分钟，加入腌制好的肉丝、盐，搅拌均匀，搅拌后盖上锅盖；

5.等待电饭锅指示灯跳至“KeepWarm”；

6、食用前加少许葱花。

如何用电饭锅做皮蛋瘦肉粥。炎热的夏天，经常吃不下饭的时候，来一碗粥也是不错的选择。一碗皮蛋瘦肉粥就是非常不错的选择。它也非常简单且易于制作。是一道非常好的润肺清热粥。它适合男性、女性和儿童。它适合各种人群。它可以在家制作，适合全家人。可以用电饭锅，比较方便。我们来看看如何制作吧。

这款皮蛋瘦肉粥以猪肉和皮蛋为原料。它非常简单且易于制作。皮蛋瘦肉粥不仅味道非常鲜美，而且还有补血润肺的功效。最适合病人、孕妇、年老体弱者食用。

菜系：鲁菜，技法：汤，口味：家常，难度：初级，烹饪时间：90分钟以上。

米饭一小碗，皮蛋1个，瘦猪肉2两，盐一勺，水500毫升。一勺淀粉。美极鲜酱油、料酒各3ml。

如何用电饭锅做皮蛋瘦肉粥。

1米米淘洗干净后，铺在电饭锅里，再加5厘米左右的水没过米，盖上米，选择“粥/汤”设置煮10分钟。

2、用这10分钟将皮蛋切成细丝小块，猪肉切成细丝，与淀粉、料酒、美极拌匀，腌制10分钟，加入皮蛋，搅拌均匀。

3再等10分钟，加入腌制好的肉丝、盐，搅拌均匀。

4然后等到电饭锅指示灯跳至“保温”。

尖端

1、粥出锅后，先加水，以确定是否加盐。因为皮蛋和肉末已经有咸味了，所以盐尽量少加。

2、放下洋葱后，最好把粥全部加进去。一是可以防止洋葱在锅里闷死而变色。二是粥不会闷干。

现在的人们越来越注重养生。之所以越来越多的人关注养生，是因为它非常重要，可以帮助我们过上更健康的生活。皮蛋瘦肉粥是一个非常好的选择。皮蛋和瘦肉具有润肺的功效，有助于美容。对于女性来说，皮蛋瘦肉粥是不错的选择。

如何用电饭锅做皮蛋瘦肉粥。如何用电饭锅做皮蛋瘦肉粥。材料：米1量杯（约140克）、瘦肉100克、皮蛋2个、生姜1小片、韭菜1根、香油1/2茶匙。(3毫升)、1茶匙盐

实践：

1、姜去皮切丝，韭菜切碎，肉切碎；

2、大米洗净，加水，加入香油，拌匀，浸泡30分钟；

3、锅中加入水，煮沸，加入皮蛋煮5分钟；

4.将切碎的瘦肉放入碗中，加1/4茶匙盐，拌匀，腌制20分钟；

5、蒸好的皮蛋切成小丁；

6.锅中倒入水，大火煮沸，加入肉块煮3分钟。当水面出现泡沫时，用汤勺撇去；

7、然后倒入一半皮蛋，再倒入姜丝，煮约2分钟；

8.将泡好的米捞出，倒入电饭锅中。将皮蛋、瘦肉和煮好的汤一起倒入；

9、加水至1杯浓粥的高度，在菜单中选择浓粥功能，按下煮饭按钮开始煮饭；

10.程序完成后，倒入剩余的皮蛋丁，用提供的锅铲搅拌均匀，盖上锅盖，煮10分钟。根据个人口味加入适量的盐，最后撒上香葱末。

电饭锅做皮蛋瘦肉粥的方法二。材料：米饭一小碗，皮蛋1个，瘦猪肉2两，盐一勺，水500ml，淀粉一勺，美极鲜酱油，料酒3ml。

实践：

1.米洗净后，摊开在电饭锅中，再加5厘米左右的水盖过米，盖上米，选择“粥/汤”设置煮10分钟。

2、用这10分钟将皮蛋切成细丝小块，猪肉切成细条，与淀粉、料酒、美极拌匀，腌制10分钟，加入皮蛋，搅拌均匀。

3.再等10分钟，加入腌制好的肉丝、盐，搅拌均匀。

4.然后等到电饭锅指示灯跳到“KeepWarm”。

电饭锅做皮蛋瘦肉粥的三种做法。配料：大米、皮蛋、瘦肉、淀粉、鸡粉、盐、葱、植物香油、生抽、胡椒粉。

实践：

1.将米洗净，将米和水放入电饭锅中。按下电饭锅按钮；

2.将瘦肉切成丁（我个人认为切成小块比较好），放入碗中，加入盐和干粉（比平时炒菜的干粉多一点），然后搅拌均匀；

3、皮蛋剥皮切成小块，葱切成葱花；

4、待米粥快煮好时（米也快熟了），将切好的皮蛋倒入电饭锅中继续煮；

5、当米粥完全煮熟时（米已经煮软了），倒入准备好的瘦肉，然后搅拌均匀。6.当倒入的肉煮熟后，即可拔掉电饭锅的插头；

6.撒上一些花椒和香油，搅拌均匀，最后撒上葱花。

电饭锅怎么煮皮蛋瘦肉粥？原料：大米120克，瘦肉90克，皮蛋195克。

辅料：葱花适量，盐适量，料酒适量，鸡精适量。

皮蛋瘦肉粥的做法

1.材料：大米（洗净）、瘦肉（切块）、皮蛋（去壳切块）、葱花。

2.将米放入沸水中煮沸。

3、然后盖上电压力锅盖，中小火煮15分钟，关火。

4.小火煮至空气消失，然后打开盖子。

5、接下来加入切碎的瘦肉，加入适量料酒。

6.搅拌并煮沸。

7.然后加入切好的皮蛋，搅拌，煮沸。

8、最后加入适量的盐。

9.加入适量鸡精。

10.调味搅拌均匀，加入葱花即可食用。

11.取出放入碗中。