两岁宝宝一天饮食怎么安排好呢(两岁宝宝一天饮食怎么安排好一点)
岁的幼儿已经能自己进食，对食物的自主选择能力也增加了。此时要根据幼儿的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。正常一周岁以上的宝宝，就可以和大人同样吃饭了，一日三餐，上午和下午各加一次的水果或是点心，早、中、晚各加一次的奶。
意见建议：生长发育与营养需要1周岁到满3周岁前为幼儿期.幼儿生长发育虽不及婴儿迅猛，但与成人比较也非常旺盛.体重每年增加约2kg。
小孩吃什么食物能增强免疫力？
1，胡萝卜
胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素不仅可以保护孩子的呼吸道健康，而且还可以促进孩子的视力发育。
2，南瓜
南瓜当中含有丰富的β胡萝卜素，这种元素被人体吸收之后可以转化为维生素A，从而促进孩子的骨骼发育，保护孩子的呼吸道和消化道的健康。
3，糙米
糙米当中含有丰富的胚芽、多醣和维生素成分，具有一定的抗氧化性，可以很好的加强孩子体内免疫细胞的功能。
4，乳铁蛋白
乳铁蛋白是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，属于先天免疫系统的成分物质，具有抗菌、抗病毒、调节机体免疫的作用。惠优喜培安滋粉当中就含有优质乳铁蛋白，采用进口原料，品质安全有保障，独立的小袋包装，方便卫生，坚持给孩子吃，增强孩子免疫力，家长就更放心了。
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