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辟谷派的断食疗法是什么(辟谷派的断食疗法有哪些)

餐饮知识网 2024-01-21 03:56:26 822

国外的“饥饿疗法”是强迫自己不吃，而中国的“辟谷”则可避免了纯粹的挨饿带来的痛苦。“辟谷”最重要的特点就是在不饮食的情况下仍然精力、体力充沛，还能进行正常的学习、工作和生活，而且更重要的并具有防病治病、强身健体之功效。人体本身就具有“断食”的本能。人在患病后，几乎所有的疾病都可引起不饥、不饿的状态――断食状态，机体自身也正是想通过这种“断食状态”来努力地断掉并摆脱病魔生存所需的种种营养因子之来源，为整个人体解毒，恢复整个人体代谢平衡和系统活力，力求通过增强机体的自愈力来恢复身心健康。这是机体对疾病的本能反应，实属一种好的兆头。但是，由于人们长期受传统医学观念的束缚，认为疾病所引起的这种不吃不喝现象是：一则是不吃不喝，认为是疾病加重的表现；二则是不吃不喝，认为是会造成营养不良，形成恶性循环，并加重病情。其实，患者也正是在这种不良心理的暗示、诱导之心理应激的作用下，真的导致病情加重，真正形成了真正的恶性循环了。此时，若能给予患者指导，使患者施加一种良好的暗示、诱导之心理应激的作用，再加上一种良好的饮食方式，很快既可摆脱病魔的困惑，甚至是病入膏肓，也可让患者扭转乾坤，直至达到起死回生之功效。例如，对于许多癌症患者，造成了食欲降低、身体消瘦、神疲乏力等恶病状态，甚至达到了不能进食的“绝食”状态，对于传统医疗要求给予患者高蛋白、高营养、易消化的饮食等。我却反其道而行之，断然采用断食辟谷的方法治疗，要求给予患者低蛋白、低营养、难消化的饮食等，依靠机体自身具有的自愈力，反而能让许多病入膏肓的晚期癌症患者起死回生。这就能很好地说明这一点。早在1700年前，中国古代养生学家和医学家就认为：节制饮食，有益于身心健康，延年益寿，防病治病，强身健体。西晋的张华在他的《博物志》中说：“所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损”。他说明：人的饮食越多越易患心脑血管疾病，如心肌梗塞、脑梗塞等。《管子》一书曰：“起居适，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益；起居不适，饮食不节，寒暑不适，则形累而寿命损。”他说明了人的饮食生活方法与健康状况的关系。又如《黄帝内经.素问.上古天真论》所云：“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”其中这说明：以酒为浆、醉以入房、大吃大喝、过食、饱食、美食等等这些不良的生活行为方式，都是属于一种病态行为方式，对人的身心健康起着决定性的作用。晋代的葛洪在他的《抱扑子》中指出：“欲想长生，肠中清；欲想不死，腹中无滓。”他说明：只有节制饮食，保持了胃肠道的清静和清洁，减少胃肠道由饮食所带来的陈腐渣滓之蓄积，才有可能长生。