五谷杂粮米糊配方和功效(五谷杂粮米糊配方大全)

一、豆浆米糊配方？

原料：豆浆一包、大米80克

做法：

1.豆浆和洗净的大米一起浸泡一夜。

2.将浸泡过的大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

二、老人米糊配方？

1黑豆1汤勺黑米1汤勺燕麦1勺半核桃3颗

2除了核桃都洗一遍用筛子捞起来。

3豆浆机内倒入3碗水

4倒入豆浆机内。

老年人降血糖早餐核桃杂粮米糊

5核桃剥出来洗干净。

6也倒入机器内。

7启动迷糊功能。

8倒出来加入蜂蜜或者白糖。

三、五谷杂粮糊配方有哪些？

前言超市里每天都在磨五谷杂粮粉，现磨现冲，香气四溢，可价格实在贵得离谱，自己配一半价都不要的，于是四处张罗了各色杂粮，每天换着花样地做一碗糊糊，咱也开始养生啦！材料主料：核桃30g、黑芝麻30g、燕麦30g、枸杞20g、无核红枣30g、山药20g、玉米片20g、赤豆20g；辅料：开水适量、山楂适量、冰糖适量五谷杂粮糊

1备好材料

2放入干磨杯

3磨成粉状

4虽然比超市里的粗些，但已经很好啦

5吃时取两勺粉，加适量冰糖，开水泡开就行了小贴士一定要烧开的水，饮水机内烧开是不行的，不够烫

四、核桃米糊最佳配方？

1.把50克大米，10克核桃仁，一小把黄豆，苹果切成小块，红枣,冰糖少许一起放入豆浆机，加入纯净水到水位线。

2.启动米糊功能。

3.等到豆浆机嘀嘀声响起的时候就做好了，但是加入了黄豆跟大米，肯定不是很细腻，会有一点点渣渣的感觉，一般豆浆机都有一个果汁的功能，是只搅拌不加热的，这时候重新启动豆浆机，用果汁的功能再次磨一下米糊，反复两次，以达到更加细腻的效果，入口也更醇香，好了，丝滑香浓的核桃米糊做好了

五、10种米糊配方？

步骤/方式1

紫薯莲藕糊：紫薯，莲藕去皮洗净，切成小块，放入破壁机，加入适量的水，选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻，口感细腻爽滑，而且还可以止咳润肺。

步骤/方式2

红枣核桃糊：糯米1小杯，红枣10颗，核桃3个，然后红枣去核，核桃去皮，糯米洗净一起放入破壁机，选择五谷键等待即可。这样做出来的米糊爽滑细腻特好喝，不放糖也会有微微的甜味。

步骤/方式3

莲藕黑芝麻糊：先来准备材料，红枣去核，莲藕去皮洗净切成小丁，熟黑芝麻一小杯，全部放入破壁机中，选择米糊键即成。打好的莲藕黑芝麻细腻好喝很适合全家喝，营养充分释放，暖胃暖心更暖身，健康的美味就这么简单。

步骤/方式4

黑米雪梨糊：黑米洗净，雪梨切块，麦米一小把洗净一起放入到破壁机，选择米糊键即成。这样打出的米糊营养好喝细腻，很值得一试。

步骤/方式5

山药红枣糊：山药去皮，红枣去核一起放入破壁机，加入适量的水用米糊键即成。每天早晚喝它最好，微微的甜味，浓郁的红枣香，如果喜欢很甜的就适量加一些冰糖粉会更好，老年人喝就不用再加糖。

步骤/方式6

黑玉米花生糊：黑玉米洗净，花生米洗净，大米1小杯洗净一起放入破壁机，选择米糊键，等待即可。这样简单的做法真的是太简单。

步骤/方式7

小米地瓜红枣糊：小米洗净，红枣去核，地瓜去皮切块，一起放入破壁机选择米糊键即成。这样的搭配味道很棒，天天喝也不够，你也试试吧。

步骤/方式8

栗子黑米藜麦糊：把栗子去壳，黑米，藜麦洗净，黑芝麻，一起倒入破壁机中。把食材全部加入以后，加入适量的清水，选择米糊键，等待就可以了，经过20分钟，热乎乎的饮品就做好了。

步骤/方式9

南瓜糊：把南瓜去皮去籽，切成小丁，南瓜一定要多一些，切的小一点，不然豆浆机放不了几块就满了，南瓜汁也很难打的浓稠。把南瓜丁放入豆浆机中，加入适量的水，点击豆浆键即可。这样做出的南瓜汁，香甜浓稠，健脾养胃促生长，孩子喜欢要多喝，不但可以增强抵抗力还可以长得更高更壮。

步骤/方式10

红豆红枣糊：把红豆洗净，大枣去核，麦米洗净，把所有洗好食材放入到破壁机中，加适量的水，选择五谷键，启动即可等待完成。每天来一杯，不但好喝低脂不长胖，还可以让脸色红润，特别的好。样简简单单打上一大杯可以让脸色好起来的饮品，保证你喝了还想喝，坚持喝上三个月，脸色红润有光泽，身材都好了。这款饮品是用红豆红枣来做的，这两种食材的营养都是很丰富的，尤其适合女生常吃，可以说早吃早受益啊。

六、蒜苔炒肉米糊配方？

蒜苔1把

肉末2勺

豆瓣酱1勺

辣豆豉1勺

生抽1勺糖2g肉末五花肉适量

油1勺料酒1勺姜片2个

七、米糊的最佳搭配方法？

步骤/方式1

米糊最佳的搭配方法：米糊+红枣。

把大米清洗干净，放到搅拌机里面制作成米浆。

步骤/方式2

锅中清水烧开后，均匀的倒入米浆。

步骤/方式3

然后中火慢煮，边煮边不停的搅拌。

步骤/方式4

熬煮20分钟左右，加入适量的红枣。

步骤/方式5

继续熬煮和搅拌1分钟左右，即可完成美味的红枣米糊。

八、五谷杂粮米糊可以加苹果吗？

可以加苹果。

苹果入口温和，口感酸甜，富含糖、维生素、矿物质，尤其富含大脑发育必需的营养元素锌，不仅能增进宝宝大脑智力发育，增强宝宝记忆力，而且还可以缓解宝宝轻度便秘和腹泻症状。

苹果泥不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，宝宝常常吃苹果泥可以增强记忆力，提高智力。

九、挂糊脆皮糊配方？

步骤/方式1

准备所需材料、把面粉和淀粉、盐、泡打粉放入盆中，搅拌均匀。

步骤/方式2

加入油

步骤/方式3

打入一个鸡蛋后，加啤酒，用手搅拌均匀。

步骤/方式4

调到这种一线天的状态就可以了。

步骤/方式5

糊调好、就可以把食材放进去裹满、下锅油炸了

十、茂林糊配方？

先让肉和骨头用火炖烂。。。。

然后去骨。。。。再放入香茹。。。冬笋等再炖。。。再取核桃或板栗或花生等研末投入，打入鸡蛋搅拌，还要加入香葱、姜末等调料。。。

然后备上葛粉或山芋粉，用水化开后冲入主料。