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孩子每天早上两个鸡蛋一杯纯牛奶(孩子每天早上两个鸡蛋一杯纯牛奶可以长高吗)

餐饮知识网 2024-04-16 22:06:04 612

大家好，我是第一名厨张大雷。关注我们，您将有更多美味供您参考，让您的生活更加美味。

你是否也有这样的困惑呢？您不知道早餐吃什么，没有时间做早餐，还担心吃外面的食物不健康。专家建议，早餐一定要吃好，鸡蛋和牛奶的搭配必不可少。

今天给大家推荐一款牛奶味鸡蛋饼。将一盒牛奶、两杯面粉、几个鸡蛋混合在一起，搅拌均匀，倒入锅中摊开。它可以在几分钟内完成。它简单、快捷、营养、方便。

牛奶鸡蛋煎饼省时、省力、省心。这是制作营养美味食物的最简单方法。我的家人每两天做一次。口感柔软蓬松，具有浓郁的奶香味。我的孩子们特别喜欢它。在家做蛋糕安全、卫生、营养。我们一起来尝试一下吧。

具体方法请看我们的操作：

准备一个小盆，放入玉米面、精面粉各100克，加入白糖5克备用。

取一个小碗，打入两个鸡蛋，用筷子向一个方向搅拌。

然后用筷子搅拌面粉，倒入适量的纯牛奶。牛奶要分批加入，用筷子搅拌成稀面糊，只要没有结块就可以了。

然后分批倒入蛋液，用筷子不断搅拌，直至面糊浓稠可以拉丝。

电锅烧热，倒入少许食用油，用勺子将面糊舀起，放入锅中。加热后面糊会慢慢凝固。

待蛋饼表面凝固后，约30秒后即可用锅铲翻面。当两面煎至微黄时，鸡蛋饼就做好了。

盛入盘中，这道简单又美味的牛奶鸡蛋饼就做好了。色泽金黄，奶香浓郁。制作起来超级简单，但是味道却非常好。它不需要发酵或揉捏。质地松软，比馒头更有营养。吃起来5分钟就熟了，孩子也喜欢。如果你也喜欢的话，就收藏起来尝试一下吧。

如果您有不同的方法和建议，欢迎在评论区留言。谢谢大家的观看。如果您喜欢我们的文章，请点赞并转发。请关注第一名厨。下一期见。

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